Kako koristiti Fascia Pištolj

1. Masaža leđa

Masaža leđa, duž strana kičme, u smjeru erektor spinae mišića, možete izvesti masaže gore-dolje. Ne zaboravite da se ne krećete prebrzo i da se izmasiraš. Možete izvesti i horizontalnu masažu na struku.

2. Masaža ramena

Namjestite ga na mišićno područje oko ramena i lagano klizite od vrha do dna u smjeru filamenta. , Srednji dio je isti. Obratite pažnju na masažu u isto vrijeme, protežući se do leđa ramena.